Bbm desktop
Pengalaman membaca lebih menarik bisa kamu dapatkan di BBM! Install BBM di smartphone kamu sekarang
Icon bbm logo
Baca BBM News langsung dari aplikasi BBM!
Buka BBM
Dari Ciuman Sampai Minum Vitamin, Ini 5 Cara Tingkatkan Libido Untuk Dapatkan Seks yang Hebat
6321d12c5ef706d4

Stres karena pekerjaan kantor hingga rumah bisa mempengaruhi hormon Anda dan pasangan, yang kemudian mempengaruhi kehidupan seks Anda berdua. Tapi jangan takut, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan kenikmatan seks Anda.

Baca juga: 

Menurut Ahli, Ini 4 Kunci Untuk Dapatkan Seks yang Hebat

Dilansir dari The Sun, pria memikirkan tentang seks sekitar 388 kali dalam sehari. Sedangkan wanita tidak jauh berbeda, yaitu sekitar 144 kali dalam sehari. Lalu kenapa bisa ada ketidakpuasan seks jika Anda dan pasangan sama-sama memikirkannya?

"Libido dalam tubuh naik turun tergantung dari apa yang terjadi dalam kehidupan Anda sehari-harinya," ungkap Dr. Becky Spellman, pakar hubungan. "Dan pengaruh dari dalam diri dan luar punya andil yang cukup besar."

Baca juga: 

Ternyata Perempuan Ingin Berhubungan Seks Selama 25 Menit

Untuk mengembalikan libido Anda, yuk, lakukan 5 cara berikut.

1. Pertimbangkan kontrasepsi yang digunakan
Pil KB yang Anda minum ternyata bisa menurunkan gairah seks Anda. Akibat adanya estrogen sintetis yang meningkatkan kadar zat globulin, hormon pengikat seks (SHBG), di tubuh, yang berhubungan dengan rendanya libido. 

Coba pertimbangkan alat kontrasepsi yang Anda gunakan. Anda bisa mulai beralih ke kondom atau rutin memantau masa subur lewat bantuan aplikasi.

2. Konsumsi herbal
Stres membunuh libido, dan jika Anda tidak bisa mengusir stres Anda, kembalikan libido dengan rutin mengonsumsi makanan herbal yang dipercaya bisa melepaskan rasa stres dari tubuh. 

Anda juga bisa coba adaptogen, tren kesehatan menggunakan herbal yang mampu mengembalikan irama normal tubuh. Salah satu adaptogen yang bisa dicoba adalah shatavari, yang dipercaya dapat membantu meningkatkan gairah seks.

3. Jadi mandiri dan jangan takut bersenang-senang
Studi di University of Southampton, Inggris, menemukan minat pada seks akan berkurang setelah Anda bersama selama satu tahun. Apalagi jika Anda terus menerus bersama pasangan kemana saja. 

Jadilah wanita mandiri dan jangan takut berjauhan dengan pasangan. Pergi sendiri atau berpesta seharian bersama teman memberikan ruang pada gairah seks Anda untuk berkembang. Pulang-pulang Anda bisa kangen pasangan dan membawa segudang gairah seks yang hebat.

4. Minum vitamin
Libido rendah bisa juga berarti tubuh Anda kekurangan vitamin D. Anda bisa mendapatkannya secara alami dengan berjemur tiap pagi. Tapi kalau tidak ada matahari bagaimana? Terutama di musim dingin dan hujan. Menurut penelitian dari Sisli Etfal Training And Research Hospital, Istanbul, terbukti ahwa tidak adanya sinar membuat asupan vitamin D tubuh berkurang dan menjadikan gairah seks Anda menurun. 

Coba rutin konsumsi vitamin D, tidak hanya untuk Anda tapi juga pasangan. Sebab kekurangan vitamin D juga membuat disfungsi ereksi pada pria.

5. Sering ciuman
Dari riset yang dilakukan oleh Rutgers University, ditemukan bahwa air liur yang berpindah dari pria saat berciuman mengandung testosteron, yang meningkatkan libido wanita. 

"Banyakan terapis yang setuju bahwa seks dimulai dari area kepala dan reaksi fisik dari anggota tubuh lainnya akan mengikuti," ungkap Dr Marilyn Glenville, seorang ahli hormon. Jadi perbanyak mencium pasangan untuk meningkatkan gairah Anda.

Artikel terkait :

Sudah siap kembalikan kenikmatan seks Anda malam ini? Segera coba 5 cara di atas, ya.

Sumber Artikel
Laporkan
ARTIKEL POPULER
Waduh, Demam Donat Mie Goreng Terasa di Yogya!
718d21710dc38285
Ini Resep Donat Indomie yang Sedang Viral
C225a403a09729b3
Tak Penuhi Janji, Koleksi Lingerie Rihanna Diprotes Penggemar
301629215668cff8
7 Inspirasi Desain Foto Booth Pernikahan yang Instagrammable
Bc250bd28ef8ed25
Kenal Lebih Dekat dengan Fildza Hasnamudhia, Kakak Iqbaal Ramadhan
E081696d862c3e13