Bbm desktop
Pengalaman membaca lebih menarik bisa kamu dapatkan di BBM! Install BBM di smartphone kamu sekarang
Icon bbm logo
Baca BBM News langsung dari aplikasi BBM!
Buka BBM
Mau Awet Muda? Coba Konsumsi 8 Jenis Minuman Berkhasiat Ini Secara Rutin Tiap Hari
E6693ca2d162c6f1
Skinny Ms.

Setiap wanita pastinya ingin selalu terlihat muda, maka tak heran berbagai produk anti-aging sudah harus mulai digunakan sejak usia 25 tahun. Masalahnya, masalah penuaan pada kulit ternyata bukan hanya disebabkan oleh usia saja, tetapi juga berbagai faktor lainnya seperti paparan sinar matahari, bahan-bahan kimia dari kosmetik, dan bahkan gaya hidup yang salah dengan asupan makanan tidak sehat yang dikonsumsi setiap hari. 

Jika kamu bisa menjalani gaya hidup sehat, secara otomatis kamu juga akan sehat luar dan dalam. Untuk bisa tetap sehat, kebanyakan orang memilih tetap aktif dengan banyak berolah raga. Namun, memilih minuman yang tepat juga ternyata bisa memberi manfaat yang sama. Tahukah kamu minuman berikut ini ternyata memiliki khasiat anti-aging? 

1. Air Putih

Kedengarannya mungkin sepele, tapi dengan banyak minum air putih (setidaknya 2-3 liter sehari), sistem tubuhmu akan tetap bersih. Asupan air adalah cara yang paling efekif untuk membuat kulit tetap sehat dan muda. Konsumsi air yang cukup akan membuat seluruh organ tubuh bekerja dengan baik. Sel-sel kulit yang terhidrasi akan jadi lebih elastis. Dan elastisitas berarti berkurangnya kerutan. 

2. Teh Hijau

Kandungan seperti polyphenols di dalam teh hijau bisa membantu melawan proses penuaan. Jika kamu memiliki masalah penuaan dini, coba deh konsumsi teh ini secara rutin tiap hari. Perubahannya akan terlihat dalam hitungan hari. Itu karena teh hijau juga mampu membuang racun dari dalam tubuh dan kaya akan catechins (bahan yang mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas), sehingga sel-sel kulit yang rusak bisa digantikan dengan sel baru yang sehat. Selamat tinggal penuaan dini! 

3. Jus Wortel

Wortel mengandung flavanoids, yang merupakan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. Seperti yang mungkin sudah kamu tahu, radikal bebas sangat berbahaya bagi tubuh, bukan hanya untuk kulit saja. Dan salah satu dampaknya adalah penuaan dini. Jadi, coba deh mulai sekarang konsumsi jus wortel tiap hari. 

4. Susu Kedelai

Penting untuk diketahui bahwa susu kedelai adalah minuman yang paling efektif di antara semua minuman anti penuaan dini yang ditulis di sini. Minuman ini memiliki komponen bernama flavones yang mampu menjaga produksi kolagen di kulit tetap tinggi. Selain itu, ia juga mencegah rusaknya kolagen. Hasilnya? Kamu bisa mendapatkan kulit kencang tanpa kerut yang bersinar. Jadi, disarankan untuk menambahkan susu kedelai pada menu diet sehari-harimu.

5. Air Kelapa

Banyak ahli yang bilang bahwa kelapa memiliki kandungan unik bernama flavones. Kandungan ini membantu menghaluskan kulit dan mengembalikan sinar yang hilang akibat kulit kusam. Dengan kulit halus tanpa kerut dan bersinar, kamu bisa akan tetap terlihat muda dan sehat. 

6. Jus Bit Merah

Mengonsumsi minuman ini setiap hari bisa meningkatkan peredaran darah ke otak sehingga mampu mengobati masalah-masalah "orang tua" seperti pikun, dementia, dan alzheimer. Tak hanya penuaan pada otak saja yang bisa dicegah oleh jus bit merah, tapi juga tanda-tanda penuaan pada kulit. Itu karena kandungan nitratnya yang tinggi, sehingga bit merah memiliki kekuatan untuk melawan proses penuaan. 

7. Kopi

Kabar baik untuk kamu pecinta kopi. Terlepas dari berbagai bahayanya efek kafein yang sering kamu baca, ternyata minuman ini beberapa memiliki komponen unik, seperti polynoids, yang bisa membantu melawan berbagai masalah kulit; bukan hanya penuaan dini saja, tapi juga kanker kulit serta penyakit Parkinson. Asal tidak dikonsumsi berlebihan, kopi sebetulnya baik lho bagi tubuh. 

8. Jus Lemon, Jeruk, atau Buah Delima

Buah-buahan dikenal sebagai sumber serat, vitamin, mineral, serta antioksidan. Meskipun begitu, tiap buah memiliki khasiatnya masing-masing. Jika ingin melawan proses penuaan dini, kamu harus menambahkan buah lemon, jeruk, atau delima ke dalam menu diet sehari-harimu. Sebetulnya, semua buah yang kaya akan vitamin C dan antioksidan mampu memperlambat proses penuaan kulit, sehingga kulit muda bercahaya bisa lebih lama dinikmati. 

Sumber Artikel
Laporkan
Topik Terkait
GAYA HIDUPGAYA HIDUP